Cand putem include carnea in meniul copilului?

Esti pregatita sa variezi dieta bebelusului tau? Inainte de toate, trebuie sa stii ca bebelusii pot incepe sa manance carne la scurt timp dupa ce se obisnuiesc cu alimentele solide. Acest lucru difera de la copil la copil, in functie de dezvoltarea fiecaruia.

Introducerea alimentelor solide in meniul copilului:

Expertii recomanda parintilor sa inceapa diversificarea dietei bebelusului prin introducerea alimentelor solide cu cereale, deoarece acestea sunt usor de mancat si pot fi inghitite cu usurinta. Totodata, expertii spun ca ordinea in care se introduc alimentele solide in dieta copilului nu conteaza foarte mult. In timp ce primul aliment este important, si se recomanda a fi cerealele, urmatoarele pot fi atat fructe cat si legume. Chiar si carnea este in regula ca fiind unul dintre primele alimente pentru copil, atata timp cat este pura si are o consistenta usoara. Multe dintre alimentele pentru copii gasite in comert au, de exemplu, carne in componenta, insa acestea nu sunt cu adevarat sanatoase pentru micuti.

Bebelusii sunt, de obicei, pregatiti pentru alimentele solide cand au varsta cuprinsa intre 4 si 6 luni. Cu toate acestea, ei trebuie sa indeplineasca urmatoarele criterii:

• sa aiba greutatea cel putin de doua ori mai mare decat au avut-o la nastere;
• sa poata sa isi tina capul drept fara a fi ajutati;
• sa aiba abilitatea de a sta in fundulet;
• sa aiba un interes fata de mancare, in afara de lapte;
• sa poata deschide gura cand se apropie mancarea;
• sa poata sa mute mancarea inspre gat, in loc sa o dea afara.

Cand poti adauga carne si peste in meniul bebelusului?

Nu trebuie sa astepti pana la o anumita varsta pentru a introduce carnea in meniul bebelusului. Poti sa incepi prin introducerea unor bucati mici, bine fierte, de carne de pui in mancarea de piure cu care obisnuiesti deja sa il hranesti. Retine ca cel mai bine ar fi sa adaugi cate un singur ingredient in alimentatia bebelusului astfel incat sa poti identifica eventualele reactii alergice ale micutului. Un alt aspect important de care trebuie sa tii cont este ca bebelusul trebuie sa continue sa primeasca lapte matern pana la varsta de un an, chiar daca a inceput sa manance si alte alimente.

De ce este importanta carnea pentru copii?

Carnea este o sursa buna de fier si de zinc. Bebelusii au nevoie de o cantitate mare de fier pentru a se dezvolta in mod corespunzator si pentru a evita anemia, iar adaugarea carnii in dieta lor este o modalitate buna de a furniza acesti nutrienti in mod natural. Daca bebelusul este alaptat, fierul este deosebit de important. Introducerea alimentelor care contin carne la scurt timp dupa inceperea consumului de alimente solide poate da copilului alaptat fierul necesar pentru a se dezvolta normal.